Guten Morgen,

stell Dir vor, Du kommst gerade mit einem wichtigen Thema nicht weiter. Wen rufst Du an? Wen bittest Du um Unterstützung? Hast Du jemandem, dem Du Dein Herz ausschütten kannst und einfach mal Deine Gefühle aussprechen kannst, die Dich gerade belasten? Gibt es Menschen, mit denen Du gemeinsam laut nachdenken kannst und so Lösungen für Probleme entwickelst? Wie herrlich, wenn man sich wie beim Stagediving einfach mal fallen lassen und darauf vertrauen kann, dass man gehalten wird.

Einige von Euch haben es mitbekommen: Seit Ende letzten Jahres freuen wir uns über den kleinen Ferdinand als neues Familienmitglied. Was mich als Oma besonders glücklich macht ist die Beobachtung, dass sich die Geschwister der jungen Mutter ganz begeistert einbringen, um ihr das Leben zu erleichtern: Babysitting, damit Mama Sport machen kann, eine Quiche backen, damit sie einmal weniger einkaufen und kochen muss.

Eine Gemeinschaft wie diese entsteht nicht von selbst, das gilt privat wie beruflich: Alle Beteiligten sind aufgefordert, immer wieder zu investieren in gemeinsame Zeit. Zuhören will gelernt und geübt sein, aufrichtiges Interesse am anderen ist gefordert. Dabei werden unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse abgeglichen und Kompromisse gefunden. Konflikte müssen geklärt werden und dürfen nicht unter den Teppich gekehrt werden.

Ein belastbares, verlässliches Netzwerk stärkt uns in Krisenzeiten. Unterstützende Kontakte sind eine wichtige Säule der Resilienz. In diesem Monat konzentrieren wir uns im Arbeitslust-Letter und bei unseren Social-Media-Beiträgen auf alles, was uns bei Veränderungen und Problemen stärkt und anpassungsfähig macht, denn so definiert sich dieser Begriff, der aktuell in aller Munde ist: Resilienz.

Wir wünschen Dir ganz viel Kraft in dieser aufgeregten Zeit!

Herzliche Grüße

Deine

Susanne

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Resilienz — Ihr Anker in der Veränderung

Veränderungen werfen uns vor allem dann aus der Bahn, wenn sie uns überraschen. Ob berufliche Umbrüche, persönliche Krisen oder gesellschaftliche Entwicklungen — wie wir damit umgehen, liegt in unserer Hand.

Resilienz hilft uns dabei, diese Situationen nicht nur zu bewältigen, sondern als Chance zu begreifen. Doch wie stärken wir diese Fähigkeit? Hier findest Du mehr zu diesem Thema.

Wissen teilen

In einem stärkenden Team teilen alle ihr Wissen gern mit anderen. Doch warum funktioniert das in einigen Unternehmen besser als in anderen? Wir haben hier einige Punkte zusammengetragen, die dafür sorgen, dass Menschen großzügig sind mit dem Teilen von Informationen und Kenntnissen.

Kann man Teamfähigkeit lernen?

Klar, wer gemeinsam mit mehreren Geschwistern aufgewachsen ist oder aus anderen Gründen eine Umgebung kennt, in der mehrere Menschen gemeinsam ein gutes Miteinander finden müssen, hat schon viel geübt. Doch es ist nie zu spät, um kooperative Fähigkeiten zu erlernen. Wir haben hier zusammengestellt, worauf es bei Teamwork ankommt.

Krebs: Für Betroffene da sein, nicht wegducken

Gestern war Welt-Krebstag, der uns bewusst machen soll, wie wichtig Vorsorge ist. Unsere Kollegin Tanja Herrmann-Hurtzig war von dieser Krankheit betroffen und beschreibt hier sehr gut nachvollziehbar, wie wichtig Familie und Freunde in einer solchen Lebensphase sind. Marion Knaths hat ihre Erfahrungen im Buch Vom Krebs gebissen zu Papier gebracht.

Sie schildert darin, wie irritierend es für sie war, dass sich viele aus Unsicherheit von ihr abwandten. Es ist wichtig, dass wir mehr über Krisen und Krankheiten sprechen, über unsere Ängste und Bedürfnisse. So können wir viel besser füreinander da sein.

Flagge zeigen gegen rechts

Der Rechtsruck in unserer Gesellschaft bereitet mir große Sorgen. Ich möchte nicht, dass ein ausgestreckter rechter Arm salonfähig ist. Es ist mir unerträglich, wenn eine schreckliche Tat instrumentalisiert wird, um gegen ganze Bevölkerungsgruppen zu hetzen. Im Bundestag werden "täglich stattfindende Gruppenvergewaltigungen" behauptet, während tatsächlich stattfindende Femizide unausgesprochen bleiben. Offenbar sind diese weniger interessant, weil sie von deutschen Ehemännern verübt wurden.

Wer etwas tun will, geht unbedingt am 23. Februar wählen. Und wer am kommenden Wochenende gegen rechts demonstrieren möchte: Hier findet Ihr die Termine in verschiedenen deutschen Städten. Sehr sympathisch finde ich auch diese Aktion von Anne Euler: Sie ruft auf, mit rechts-Wählern ins Gespräch zu kommen.

Familie ist Teamarbeit!

Unsere Kollegin Saskia Hagendorf wundert sich hier, dass diese Erkenntnis auch im Jahr 2025 noch nicht bei allen angekommen ist! Man braucht keinen Taschenrechner um zu begreifen, dass der demographische Wandel und in Kürze um die Ohren fliegen wird. Wir brauchen also dringend Bedingungen, die das Gründen einer Familie und gleichzeitige Arbeiten für möglichst viele Menschen möglich macht. Und wenn die Bedingungen sogar erleichtern, ein Unternehmen zu gründen und weitere Arbeitsplätze zu schaffen ist das umso besser!

Ein tragfähiges Netzwerk aufbauen und pflegen

Was nützen einem Tausende Social-Media-Kontakte, wenn man keine echten Freunde hat? In Krisen zeigt sich, auf wen wirklich Verlass ist. Wie gut, wenn wir privat wie beruflich ein Auffangnetz haben, das wir um Unterstützung bitten können. Hier haben wir einige Anregungen zusammengetragen, was beim Aufbau und Pflege eines stabilen Netzwerks wichtig ist.

Buchempfehlung der Woche

Der Bestsellerautor Bas Kast spricht mit seinem Buch Kompass für die Seele ein Thema an, das für uns alle elementar ist: die psychische Gesundheit.

In einer Zeit, die von Krisen, Stress und Unsicherheit geprägt ist, zeigt Kast, wie sich das seelische Wohlbefinden aktiv stärken lässt.

„Kompass für die Seele — Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke“ von Bas Kast

Mehr zu unserer Buchempfehlung kannst Du hier nachlesen.

Trinken wir mal einen Kaffee —
persönlich oder virtuell?

Vielleicht hast Du ein Thema, das Du längst einmal mit mir besprechen wolltest? Hier sind meine Reisetermine für die nächsten Wochen:

17. Februar in Wien,
9. bis 11. März in Magdeburg,
13. und 14. März Stuttgart,
16. bis 20. März Stuttgart,
22. bis 24. April in Bremen.

Oder Du reservierst Dir mit einem Klick auf einen der Buttons unten einen Termin virtuell oder in Hamburg mit mir.

Persönlich treffen in Hamburg

>> Termin vereinabren

... oder per Zoom oder Telefon

>> Termin vereinabren

Unsere nächsten Workshop-Termine

Nutzen Sie bereits Konflikte als kraftvolle Chance, um Klarheit und Motivation zu schaffen?

Wolfgang zeigt Ihnen in seinem Workshop bewährte Tools der Kommunikations-psychologie und Mediation, die Sie direkt im Arbeitsalltag anwenden können.

Datum: 12. Februar 2025
Ort: Online
Trainer: Wolfgang Egner

Betreff: Gemeinschaft